1) Dormire. Ovviamente non in tutto l’anno perché sfido chiunque a stare nel letto senza niente anche a dicembre. Però effettivamente stare tra le lenzuola senza pigiama quando possibile oltre a essere molto piacevole fa risparmiare sicuramente in detersivo, visto che non avete nulla da lavare!
2) Prendere il sole. Il cosiddetto Naturismo di cui abbiamo già parlato in questi articoli consiste fondamentalmente nello stare al sole e all’aria senza abiti addosso, cosa che consente di far respirare la pelle anche in parti che normalmente resterebbero coperti. Sempre piacevole, comunque ricordate la protezione!
3) Fare sport. Esistono numerosi sport che si possono fare nudi, negli spazi dedicati. Si passa dalla pallavolo al basket, al calcio ovviamente. Esiste anche una gara di ciclismo svolta negli Stati Uniti, la World Naked Bike Ride che ovviamente è da farsi a proprio rischio e pericolo perché un po’ illegale! Ma lo spirito giusto è comunque quello degli antichi che facevano sport soltanto nudi. Per quanto mi riguarda non ho mai provato nessuna di queste cose, ma so di due particolari eventi di sport e benessere organizzati a Roma e Milano in piscina indoor durante la stagione invernale. Per quanto riguarda pesi e attrezzi, è ovviamente consigliabile utilizzare asciugamani perché… l’igiene è importante.
4) Benessere. Sauna e bagno turco sono attività per le quali non si dovrebbe utilizzare il costume perché potenziale ricettacolo di batteri. I massaggi sono sicuramente meglio in nudità completa per questione di circolazione, ma presuppongono spesso problemi di pudore che possono essere vinti con l’abitudine.
5) Yoga e Meditazione. Ammetto di non aver mai provato questa disciplina (tanto meno nudo) eppure chi ha provato questa variante afferma con sicurezza che i vestiti possono essere fonte di distrazione; praticare senza può aiutare a concentrarsi soltanto solo sul proprio corpo e la propria mente. Trovate alcune informazioni qui.
… e cinque cose da non fare mai:
1) Cucinare. Per ovvi motivi avere una fiamma addosso quando si è senza vestiti può essere doloroso!
2) Prendere il sole senza protezione. Anche la pelle più scura coriacea non ha la capacità di assorbire i raggi ultravioletti. Per esperienza personale, comunque, il sole secca la pelle, e genitali e capezzoli (per le donne) vanno protetti con ancora maggiore attenzione.
3) Andare in giro in luoghi non clothed-optional. La legge italiana non lo consente; se non volete passare la notte in cella io non ci proverei! E soprattutto bisogna essere sempre d’accordo con il prossimo per rispettarlo, e gli spazi adatti esistono.
4) Arti marziali. Ok, lo sport si può fare senza vestiti, ma le parti delicate (testicoli o seno) io li proteggerei a prescindere!
5) Stare all’aperto in inverno. Ok, in Germania si fa tradizionalmente un bagno nudi nell’acqua ghiacciata, ma se non siete pronti ad affrontare una delle prove più difficili della vostra vita io ve lo sconsiglio vivamente!









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